نباتات وأعشاب

فوائد الليمون الاسود للقلب والجهاز الهضمي وتقوية المناعة

فوائد الليمون الاسود للجسم تشمل القلب والجهاز الهضمي والمناعة ويرجع ذلك لمحتواه من العناصر الغذائية والألياف الغذائية، يتم تحضيره عن طريق غلي الليمون الطازج وتركه في أشعة الشمس حتى يجف تماما وبذلك يصبح جاهز للاستخدام

القلب 

  • أشارت العديد من الأبحاث أنه يساعد في الوقاية من أمراض القلب المختلفة وذلك بسبب محتواه من العناصر الغذائية المفيدة للقلب مثل البوتاسيوم
  • يعمل على تقوية عضلة القلب وتحسين قدرة القلب على ضخ الدم كما يساعد تنظيم معدل ضربات القلب ومنع الشعور بالخفقان

تقوية المناعة

  • يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة ويحافظ على سلامة الجهاز المناعي
  • يقلل معدل الإصابة بالسرطانات والأورام المختلفة، يحافظ على سلامة خلايا الجسم والانقسامات الطبيعية
  • يساعد في التغلب على المشكلات الصحية منها نزلات البرد والأنفلونزا

الجهاز الهضمي

  • يحافظ على صحة الجهاز الهضمي ويساعد في علاج الاضطرابات الهضمية مما يجعل الفرد يشعر بالراحة في البطن
  • يساعد في التغلب على عسر الهضم وتقليل مدة بقاء الفضلات في الأمعاء
  • يساعد في تنظيف الجهاز الهضمي والتخلص من السموم ومقاومة الإمساك وطرد الغازات
  • فاتح للشهية فهو يفيد من يعاني من عدم الرغبة في تناول الطعام
  • يساعد في تطهير الكبد والطحال
  • يساعد في تخفيف حدة نوبات الإسهال الحادة

التخسيس

  • يحتوي الليمون الأسود على قدر وفير من ألياف البكتين التي تساعد على الشعور بالامتلاء والشبع لفترة طويلة، ومن الجدير بالذكر أن مقدار الألياف في الليمون الأسود أعلى منه في الليمون الطازج
  • يساعد في تحفيز التمثيل الغذائي وحرق الدهون المتراكمة في الجسم وخاصة في منطقة البطن

الوجه

يتم خلط مطحون الليمون الاسود مع الماء للحصول على معجون متماسك ثم يتم توزيعه على البشرة ويمكن تكرار العملية مرتين في الأسبوع

  • يساعد في التخلص من الندبات وحب الشباب
  • يساعد في توحيد لون البشرة
  • يعزز إنتاج الكولاجين ويقلل علامات تقدم العمر

فوائد الليمون الاسود 

  • ينقي الدم ويمنع تراكم المواد الضارة مما يقي من الأمراض المختلفة مثل الكوليرا
  • يمنع احتباس السوائل في الجسم وخاصة في الأطراف السفلية
  • يساعد في إدرار البول وتنقية الكلى
  • يساعد في التخلص من الإجهاد والتعب
  • يحفز نمو الشعر ويعمل على تغذية البصيلات

كيفية تناوله

  • يتم تكسير ثلاث حبات من الليمون ووضعها مع كوب ماء على النار
  • تترك على النار حتى الغليان
  • يصفى ويحلى بالعسل أو السكر
  • والآن المشروب جاهز للتناول

يمكن تناول مشروب شاي الليمون الأسود مرتين في اليوم ويمكن إضافة أوراق النعناع الطازج للحصول على مزيد من
الراحة في الجهاز الهضمي

اقرأ أيضا : فوائد عين الجمل لخفض الدهون والكوليسترول ووقاية الأوعية الدموية

اقرأ أيضا : فوائد الكمثرى حماية القلب والكلى والأمعاء وأهميتها للتخسيس

اقرأ أيضا : فوائد الاناناس للتخلص من السيلوليت و علاج التورم والألم

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى