نباتات وأعشاب
-
فوائد الجزر في محاربة الشوارد ومنع الضرر الناتج عنها
الجزر ينشر استخدامه حول العالم فهو يتميز بالطعم الحلو والفوائد المتعددة فهو يتميز أنه يحتوي على مجموعة من مضادات الأكسدة،…
أكمل القراءة » -
فوائد الكيوي لتقوية المناعة والحفاظ على سلامة الخلايا
ينتمي الكيوي إلى فصيلة الأكتينيديا، لأن إقبال الناس على فاكهة الكيوي يتزايد يوميا أصبح هناك العديد من الدراسات التي تم…
أكمل القراءة » -
فوائد الزبيب لعلاج النحافة والوهن العضلي
الزبيب هو عنب يتم تجفيفه للحصول على العناصر الغذائية أكثر تركيزا، ويمكن الحصول عليه من أنواع العنب المختلفة يتميز الزبيب…
أكمل القراءة » -
فوائد النعناع للتنفس والهضم
النعناع نبات يتمز برائحته القوية ونكهته القوية، يمكن تناوله بعدة طرق منها شاي النعناع ومنها إضافة النعناع لوصفات الطبخ ومن…
أكمل القراءة » -
فوائد التوت
يعتبر التوت من أكثر الفاكهة التي تحتوي على مضادات الأكسدة بالإضافة إلى الأصباغ الطبيعية والفيتامينات ( فيتامينات ب، ك، هـ…
أكمل القراءة » -
فوائد السمسم
ترجع فوائد السمسم إلى محتواه من العناصر الغذائية منها البروتين، الدهون، الكربوهيدرات، الألياف، الكالسيوم، الحديد، المغنيسيوم، البوتاسيوم، الزنك، فيتامين ج،…
أكمل القراءة » -
فوائد المورينجا
نبات المورينجا يحتوي على فيتامينات ومعادن وألياف غذائية بالإضافة إلى مضادات الأكسدة لذلك تحافظ المورينجا على العظام والجهاز الهضمي وتساعد…
أكمل القراءة » -
فوائد الترمس
الترمس يعتبر وجبة غذائية خفيفة ومفيدة لا يحتوي على الجلوتين وأيضاً لا يحتوي على سعرات كثيرة لذلك هو مثالي لمريض…
أكمل القراءة » -
فوائد الشوفان
تعتبر أمراض القلب والدورة الدموية ومرض السكري 2 والسرطان وزيادة الوزن من الاهتمامات الصحية الأساسية في كل دول العالم، لذلك…
أكمل القراءة » -
فوائد الموز للجسم
الموز فاكهة ذات قيمة غذائية عالية، فوائد الموز ترجع لأنه يحتوي على الكالسيوم والمغنيسيوم وفيتامين ب كما يحتوي على الحديد…
أكمل القراءة »
