نباتات وأعشاب
-
فوائد الكوسا للقلب والأوعية الدموية وصحة القولون والتخسيس
الكوسا هي أحد الخضروات الموسمية ذات القيمة الغذائية والحيوية العالية فهي تحتوي على عدد من المركبات منها لوتين ، كاروتين…
أكمل القراءة » -
فوائد التفاح للوقاية من سرطان الرئة والربو والحساسية وأمراض القلب
التفاح مصدر غني بالمواد الكيميائية النباتية مثل الفينولات، وقد ربطت الدلائل بين استهلاك التفاح بانتظام وقلة مخاطر أمراض القلب والسكري…
أكمل القراءة » -
فوائد التين للكبد والأمعاء والوقاية من الأمراض المزمنة والحفاظ على القلب
كان يستخدم التين في الطب التقليدي في علاج العديد من المشاكل الصحية والأنشطة البيولوجية، ومن أكثر التأثيرات العلاجية التي أثارت…
أكمل القراءة » -
فوائد الكرفس لحماية المعدة ومنع الالتهابات ضبط سكر الدم
الكرفس من الفصيلة الخيمية ينمو في المناطق شبه الاستوائية والاستوائية، يمنع الكرفس تلف الخلايا الناتج عن الجزيئات الغير مستقرة، كما…
أكمل القراءة » -
فوائد الخروب للأمعاء والمعدة ومحاربة الإجهاد التأكسدي
أكل الخروب يمد الجسم بالعديد من الفوائد لاحتوائه على مجموعة من الفيتامينات والمعادن ومضادات التأكسد، ويشير الخبراء أن الخروب أحد…
أكمل القراءة » -
فوائد الخيار في معادلة الحموضة ووقاية الأنسجة والخلايا من التلف
الخيار يحتوي على قدر كبير من الماء لذلك يساعد في ترطيب الجسم ومقاومة ارتفاع حرارة الجو، وهو واحد من الأغذية…
أكمل القراءة » -
فوائد اليقطين في تعزيز المناعة ومقاومة العدوى وتحسين صحة القلب للأطفال والكبار
اليقطين أو ما يعرف بقرع العسل من الفصيلة القرعية ويوجد منها النوع البيضاوي وأيضا المسطح والنوع الأسطواني لون ثمرة اليقطين…
أكمل القراءة » -
فوائد الكستناء يعزز صحة القلب والدوة الدموية ويدعم نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء
الكستناء أو أبو فروة واحد من المكسرات التي لها شعبية واسعة نظرا لقيمتها الغذائية فهى تحتوي على ماء 40 %…
أكمل القراءة » -
فوائد الحرنكش للوقاية من الالتهابات والسرطان والحفاظ على صحة العين والتخسيس
الحرنكش ثمرة لها طعم مميز تنتشر في دول حوض النيل، تعود فوائد الحرنكش إلى مكوناتها الغذائية فهي غنية بالفيتامينات والمعادن…
أكمل القراءة » -
فوائد بذور الكتان للوقاية من سرطان الثدي وتحسين حركة الأمعاء وتليين البراز
بذور الكتان لها العديد من الفوائد، يوصى بتناولها مطحونة وليست كاملة لأن المطحونة أسهل في هضمها أما الحبوب الكاملة قد…
أكمل القراءة »
