نباتات وأعشاب
-
الرمان غني بالألياف الغذائية والفيتامينات والمعادن يساعد في تحسين صحة المعدة والأمعاء
الرمان أحد فواكه الجنة ويستخدم منذ عهد الفراعنة في الوصفات العلاجية، وقد قال عنه ابن القيم أنه مفيد للسعال والحلق…
أكمل القراءة » -
اليقطين لصحة القلب والدورة الدموية وتحسين جودة النوم و علاج الأرق
ينتشر استخدام اليقطين في البلاد الآسيوية، فهو يحتوي على عدد كبير من الفيتامينات ومضادات الأكسدة ويعمل على تحسين الصحة العامة…
أكمل القراءة » -
فوائد الزعفران لوقاية خلايا الجسم وتقليل الإصابة بالأمراض المزمنة
الزعفران من النباتات المعمرة أصله في منطقة الأناضول وأوروبا وإيران، له أزهار بنفسحية اللون تشبه الزنبق، للنبات مياسم ذات لون…
أكمل القراءة » -
فوائد الزنجبيل للقولون والمعدة والحد من أعراض القيء والغثيان
الزنجبيل يستخدم منذ سنوات في علاج العديد من المشكلات الصحية وذلك لأنه غني بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة ومضادات الالتهاب والفلافونويد،…
أكمل القراءة » -
فوائد جوز الهند للسيدات في فترات الحمل والرضاعة وتحسين صحة الشعر والبشرة
جوز الهند من أقدم الثمار الاستوائية تنمو على نخيل جوز الهند، تتميز بالمذاق الرائع المنعش، فوائد جوز الهند متعددة فهي…
أكمل القراءة » -
فوائد الشمندر للوقاية من الالتهابات والأكسدة وتراكم السموم في الكبد
في الآونة الأخيرة أصبح هناك اهتمام كبير الأهمية البيولوجية للشمندر وفوائده المتوقعة كغذاء وظيفي محسن للصحة والحماية من الأمراض. فهو…
أكمل القراءة » -
فوائد الثوم تعزيز مناعة الجسم ومقاومة الأمراض والحد من الإصابة بالسرطان
الثوم من النباتات العشبية ثنائية الحول ينتمي إلى فصيلة الثومية وينتشر في العديد من الدول حول العالم، ومعروف أن له…
أكمل القراءة » -
فوائد المانجو للوقاية من السرطان والحفاظ على صحة القلب والدورة الدموية
المانجو فاكهة استوائية رائعة الطعم وأيضا تحتوي على مجموعة عناصر غذائية قيمة ذات فوائد عالية وقد أطلق عليها لقلب ملكة…
أكمل القراءة » -
فوائد البرقوق لـ القلب والدورة الدموية والحد من ارتفاع الكوليسترول
في الأونة الأخيرة تم تصنيف البرقوق أنه أحد الأطعمة التي تعزز الصحة بعد أن تم تسليط الضوء على فاعليته كمضاد…
أكمل القراءة » -
فوائد الجوافة للسكري قليلة السكريات وعالية البوتاسيوم
موطن الجوافة الأصلي في أمريكا ولكن الأن تتم زراعتها في آسيا وأفريقيا، فاكهة لذيذة وخفيفة وأيضا غنية بالعناصر الغذائية، سوف…
أكمل القراءة »
