-
نباتات وأعشاب
فوائد المليسا بلسم الليمون
المليسا ( أو الترنجان المخزني أو الحبق الترنجاني أو المخزنية ) أحد الأعشاب العطرية المعمرة، تصنيفها يتبع مجموعة النعناع، تتميز بأوراق ذات أوراق منعشة ومهدئة…
أكمل القراءة » -
نباتات وأعشاب
حشيشة الملائكة
حشيشة الملائكة حشيشة الملائكة تنتمي إلى فصيلة الخيمية طويلة أوراقها مسننة وأزهارها بيضاء، تستخدم منذ العصور القديمة في الطب البديل،…
أكمل القراءة » -
نباتات وأعشاب
عشبة كف مريم علاج الاضطرابات الهرمونية وتسهيل الولادة
عشبة كف مريم موطنها الأصلي البحر الأبيض المتوسط ووسط أسيا تتميز الشجرة أن أوراقها طويلة مظهرها يشبه الأصابع وزهورها ذات…
أكمل القراءة » -
تحسين نمط الحياة
فوائد الرياضة
من فوائد الرياضة الحفاظ على سلامة جسم الإنسان واستقراره النفسي الرياضة تعزز وظائف الجهاز الدوري والهضمي وتزيد كتلة العضلات في…
أكمل القراءة » -
تحسين نمط الحياة
أسباب الإرهاق وكيفية التغلب عليه
الإرهاق من الأعراض الشائعة والمنتشرة في المجتمع وهو يشير إلى عدم القدرة على القيام بالمهام اليومية، قد يكون حاد أو…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
استخدام الليمون يوميا
الليمون ينتمي إلى الحمضيات وله مذاق خاص ومميز، يدخل في العديد من وصفات المطبخ، تناول الليمون يمنح الجسم العديد من…
أكمل القراءة » -
أمراض النساء
ايام التبويض
يحدث الحمل خلال ايام التبويض لذلك تهتم السيدة بمعرفة تلك الأيام وكيفية الاستعداد لزيادة فرص الإنجاب، وهناك العديد من الأمور…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
علاج نقص فيتامين د بالأكل والأعشاب وأشعة الشمس
فيتامين د من الفيتامينات التي تذوب في الدهون ويلعب دور أساسي في توازن الكالسيوم في الدم والحفاظ على سلامة العظام…
أكمل القراءة » -
أمراض النساء
اسباب سقوط الشعر وطرق العلاج
سقوط الشعر مشكلة منتشرة بين السيدات والفتيات وتسبب الإزعاج والخوف أيضا، وهناك بعض الأمور التي يجب اتباعها للحفاظ على صحة…
أكمل القراءة » -
أمراض النساء
الدورة الشهرية
الدورة الشهرية هي عادة تحدث كل 28 يوم تقريبا وتستمر حوالي 7 أيام وهي واحدة من علامات بلوغ الفتاة وتستمر…
أكمل القراءة »
