نباتات وأعشاب
فوائد حب الرشاد
فوائد حب الرشاد تشمل صحة الشعر والبشرة والقلب وأيضا صحة العظام والمفاصل، حب الرشاد
ينتمي إلى الفصيلة الصليبية ويستخدم في الطهي والعلاج
القيمة الغذائية في 100 جرام من حب الرشاد
- الدهون 0.7 غرام
- الألياف الغذائية 1.1 غرام
- السكريات 4.4 غرامات
- الكربوهيدرات 5.5 غرامات
- البروتين 2.6 غرام
- الفسفور 76 مليغرام
- البوتاسيوم 606 مليغرامات
- الصوديوم 14 مليغرام
- الزنك 0.23 مليغرام
- النحاس 0.17 مليغرا
- الكالسيوم 81 مليغراماً
- فيتامين ج 69 مليغراماً
- فيتامين ب2 0.26 مليغرام
- فيتامين ب6 0.247 مليغرام
- الحديد 1.3 مليغرام
- المنغنيز 0.553 مليغرام
- فيتامين ب1 0.08 مليغرام
- فيتامين ب2 0.26 مليغرام
- فيتامين ب5 0.242 مليغرام
- الفولات 80 ميكروغرام
- المغنيسيوم 38 مليغرام
- فيتامين أ 6917 وحدةً دولية
- فيتامين ب3 1 مليغرام
- فيتامين ك 541.9 ميكروغرام
فوائد حب الرشاد للجهاز الهضمي
- تحتوي على مادة صمغية تساعد على تليين البراز والقضاء على مشكلة الأمساك
- تنشيط حركة الأمعاء
- تقليل تهيج الأمعاء
- يحفز الشهية
- تخفيف ألم المعدة
- يقاوم تلف خلايا الكبد
- خليط الذور مع العسل يستخدم في حالات الزحار الأميبي
- علاج مساعد لحالات الدوسنتريا والإسهال
- لها فاعلية ضد التقلصات
للسيدات
- تستخدم للتنشيط الجنسي
- تساعد في علاج تعسر نزول الحيض
- يساعد في علاج عرق النسا
- ينشط المبيض ويزيد فرص حدوث الحمل
- يساعد في تقوية الشعر وإنباته ويعزز صحة البصيلات، يمنع تساقط الشعر
وتقصفه، يقلل الهيشان ويرطب الشعر
الدورة الدموية
- مضادة لتجلط الدم
- يساعد في علاج ارتفاع ضغط الدم
- يمنع ارتفاع الكويسترول في الجسم
- يعزز صحة القلب والشرايين
تحسين التنفس
- مضغ البذور يساعد في علاج التهاب الحلق والكحة والربو
- لتوسيع القصبات
- فعال لعلاج اضطرابات المجاري الهوائية المفرط وفرط الحركة الهوائية
- يقدم مزيج فريد من موسعات الشعب الهوائية (مضادات الكولين ، ومضاد
Ca ++ ، ومثبطات انزيمات فوسفودايستريزس )
العظام والمفاصل
- يساعد في تقوية العظام لاحتواءه على العناصر الضرورية لبنية العظام
وخاصة حين تناوله مع الحليب - له خواص مضادة للالتهابات تساعد في التخلص من ألم التهاب المفاصل
- يساعد ف انتاج الطبقة الكولاجينية في المفاصل لاحتواءه على فيتامين سي
فوائد حب الرشاد الأخرى
- يمنع ارتفاع سكر الدم
- مضاد للفطريات والجراثيم
- يمنع انتشار الشوارد الحرة
- تساعد في ادرار البول
- يكافح نمو البكتيريا في الفم ويكافح التسوس
- تقليل نوبات الفواق ( الزغطة )
- تقاوم الإجهاد التأكسدي ويحتوي على مضادات الأكسدة الطبيعية
موضعيا
- البذور المطحونة مع الماء تستخدم موضعيا لعلاج تشققات الشفة
- يمكن عمل كمادات من البذور المطحونة لعلاج ألم الكدمات والالتواءات وألم النقرس
- علاج موضعي لعلاج حروق الشمس
الحمل
- مضغ حب الرشاد أو تناوله بعد غليه يسبب الإجهاض
- لا يفضل استخدامه بكثرة في فترة الحمل
اضرار حب الرشاد
- يسبب انخفاض مستوى البوتاسيوم في الدم
- الإفراط في استخدامه يسبب هبوط بسبب انخفاض الجلوكوز وانخفاض ضغط الدم
التداخلات الدوائية
- تناول حب الرشاد مع الليثيوم يسبب تراكم الليثيوم في الدم ونقص خروجه من الجسم
- علاجات السكري
- الأدوية الخافضة للضغط
- الأدوية المدرة للبول
