فوائد المليسا بلسم الليمون
المليسا ( أو الترنجان المخزني أو الحبق الترنجاني أو المخزنية ) أحد الأعشاب العطرية المعمرة، تصنيفها يتبع مجموعة النعناع، تتميز بأوراق ذات أوراق منعشة ومهدئة بسبب رائحة الليمون القوية التي تنبعث منها، كما تدخل في الصناعات الصيدلانية، فوائدها متعددة سوف نتناولها بالتفصيل
المليسا لـ القولون والمعدة
القولون العصبي فهي تحتوي على مواد تمنع تقلصات القولون منها السيترونيلال واللينالول والجيرانيول، وتستخدم
لتقليل أعراض التهاب القولون والتهاب القولون التقرحي
تنظيم حركة الأمعاء وتحسين أداءها وحركتها وتسهيل عملية التبرز، تساعد العشبة في طرد الغازات وتقليل الانتفاخات والوجع والتطبيل، يمكن استخدامه لتقليل المغص والانتفاخ لدى الرضيع
اقرأ أيضا التمر هندي فوائد للكبد والمعدة والقولون ومنع تراكم السموم في الجسم
الهضم : يحسن شاي المليسا من أداء المعدة ويحسن عمليات هضم الطعام، وفقا لدراسة علمية وجد أن تناول الميلسا لمدة شهر يوميا يساعد في تحسين الهضم إلى كبير
علاج الاضطرابات المعدية ومنع تشنجات وآلام المعدة وتقليل الارتداد المريئي والحرقة والحموضة ومنع القيء والغثيان وتقلصات البطن
اقرأ أيضا فوائد أكل الخس للمعدة والقولون و علاج الإمساك وترطيب الجسم
فوائدها لـ الدورة الشهرية
تقليل حدة أعراض الدورة : يستخدم شاي المليسا للتخلص من الألم والتشنجات قبل الحيض ( متلازمة ما قبل الحيض ) وخلال فترة الدورة
كيفية الاستخدام : ينصح أن تستخدم بانتظام ليست خلال مدة الدورة فقط لأن تأثيرها يحدث على مدى طويل، وقد تم إجراء دراسة على بعض الفتيات في فترة المراهقة، نتيجة الدراسة أكدت أن تناول 1.2 جرام يوميا لمدة شهرين يقلل حدة أعراض الحيض، فقد دونت الدراسة أن الأعراض كانت أشد قبل البدء في تناولها
تحسين الحالة المزاجية وتنظيم النوم
الحالة النفسية : تقلل التغيرات المزاجية التي لها تأثير سلبي على الاستقرار النفسي والراحة وتقلل حدة العصبية والقلق، تمنح الشعور بالراحة والاسترخاء وتقلل حدة الضغط العصبي، تحد من نوبات العصبية والانفعال
علاج الأرق : تحتوي العشبة على حمض الروزمارنيك الذي له دور فعال في علاج السهر وقلة النوم وتقلل الإحساس
باليقظة وتساعد على النوم، تستخدم لعلاج الأرق والتعب الناتج عنه، فقد وجد الباحثون أن العشبة تقلل أعراض اضطراب النوم بنسبة 80 %
الصداع : تمنع ضيق الأوعية الدموية وتساعد في تهدئة العضلات والأعصاب لذلك تقلل حدة الصداع ، تساعد المليسا
في التخلص من التوتر ولذلك تمنع الصداع التوتري، يمكن تناول 0.3 جرام من العشبة كل 8 ساعات
فوائد المليسا
التركيز والقدرات الذهنية : تحسن الأداء الذهني وترفع قدرة الإنسان على القيام بالمهام العقلية المختلفة وتحسن الوظائف الإدراكية والقدرات المعرفية كما تقلل العشبة الخرف والزهايمر ( من الدرجة المتوسطة أو البسيطة ) وتحسن
الذاكرة بشكل ملحوظ وتعزز قدرة الفرد على أداء الاختبارات العقلية
قرح البرد : استخدام المليسا موضعيا 4 مرات في اليوم لمدة لا تقل عن 5 أيام يقلل أعراض نزلة البرد ويمنع انتشار
القروح كما يساعد في تقليل فترة المرض وتقليل فرصة الإصابة بالمرض مرة أخرى
فوائدها لـ الهربس : تتميز العشبة بأنها مضادة لنمو وانتشار الفيروسات، استخدام المليسا موضعيا على منطقة
مصابة بالهربس يساعد في الشفاء ومنع انتشار الفيروس
علاج الوذمة الوعائية وتحد من تجمع السائل الذي يسبب تورم وانتفاخ
مضاد لـ الالتهاب يقلل الإجهاد التأكسدي كما يقلل إنتاج البروتينات التي تصاحب الالتهاب ( الإنترلوكين )، لذلك يمكن استخدامها لعلاج وجع الأسنان الناتج عن الالتهاب
حبوب البشرة : استخدام كمادات المليسا على البشرة يساعد على تنقيتها من البكتيريا والشوائب وتنظيف البشرة
وتقليل حب الشباب
فوائد المليسا لـ الكوليسترول : تناول شاي بلسم الليمون بعد الطعام يسبب انخفاض مستوى امتصاص الكوليسترول
من الأمعاء وتساعد على التحكم في مستوى الدهون في الدم ولذلك يمكن استخدام المليسة للتنحيف
محاذير
راجع الطبيب إذا كنت : تتلقى علاجات لمرض الجلوكوما أو باربيتورات أو مهدئات أو علاجات الغدة الدرقية أو أدوية تؤثر
على السيروتونين، تستعد لإجراء جراحة أو كنت سيدة في فترة حمل أو رضاعة
فرط الاستخدام يسبب حساسية الفرد تجاه المليسا وظهور بعض الأعراض وجع أثناء التبول وحمى ودوار، صداع وغثيان، تهيج الجلد
بعد قراءة فوائد المليسا يجب العلم أن استخدام العشبة مفيدة فقط إذا تم تم استخدامها بالحد المسموح به دون الإفراط ومهما كانت تسبب لك الراحة فأعلم أن المزيد منها لا يسبب المزيد من الراحة بل قد يسبب ضرر
