نباتات وأعشاب

فوائد المليسا بلسم الليمون

المليسا أحد الأعشاب العطرية المعمرة، تصنيفها يتبع مجموعة النعناع، تتميز بأوراق ذات أوراق منعشة
ومهدئة بسبب رائحة الليمون القوية التي تنبعث منها، كما تدخل في الصناعات الصيدلانية، فوائدها
متعددة سوف نتناولها بالتفصيل

أسماء أخرى

 

  • الترنجان المخزني
  • الحبق الترنجاني
  • المخزنية

فوائد عشبة المليسا للقولون

 

  • القولون العصبي فهي تحتوي على مواد تمنع التقلصات منها السيترونيلال
    واللينالول والجيرانيول
  • تطرد الغازات وتقلل الانتفاخ
  • تستخدم لتقليل أعراض التهاب القولون والتهاب القولون التقرحي
  • تقلل وجع الأمعاء
  • تحسن أداء الأمعاء وحركتها وتسهل عملية التبرز
  • يمكن استخدامه لتقليل المغص والانتفاخ لدى الرضيع

فوائدها لـ الدورة الشهرية

 

  • يستخدم شاي المليسا للتخلص من الألم قبل الحيض وخلال فترة الدورة، ينصح باستخدامها
    بانتظام لأن
    تأثيرها يحدث على مدى غير قصير
  • تم إجراء دراسة على بعض الفتيات في فترة المراهقة، نتيجة الدراسة أكدت أن تناول 1.2 جرام يوميا
    لمدة شهرين يقلل حدة أعراض الحيض، فقد دونت الدراسة أن الأعراض كانت أشد قبل البدء في
    تناولها يوميا

  القلق

 

  • تقلل التغيرات المزاجية التي لها تأثير سلبي على الاستقرار النفسي والراحة
  • تقلل حدة العصبية  والقلق
  • تمنح الشعور بالراحة والاسترخاء
  • تقلل حدة الضغط العصبي ويهدئ الأعصاب
  • تحد من نوبات العصبية والانفعال
  • وجد أنها تعزز قدرة الفرد على إجراء العمليات الحسابية

فوائد المليسا لـ تنظيم النوم 

 

  • تحتوي العشبة على حمض الروزمارنيك الذي له دور فعال في علاج السهر وقلة النوم
  • تقلل الإحساس باليقظة وتساعد على النوم
  • تستخدم لعلاج الأرق والتعب الناتج عنه
  • فقد وجد الباحثون أن العشبة تقلل أعراض اضطراب النوم بنسبة 80 %

فوائدها لـ التركيز والقدرات الذهنية

 

  • تحسن الأداء الذهني
  • ترفع قدرة الإنسان على القيام بالمهام العقلية المختلفة
  • تحسن الوظائف الإدراكية والقدرات المعرفية
  • تقلل العشبة الخرف والزهايمر ( من الدرجة المتوسطة أو البسيطة )
  • تحسن الذاكرة بشكل ملحوظ
  • تحسن قدرة الفرد على أداء الاختبارات العقلية

فوائد المليسا لـ قرح البرد

 

  • استخدام المليسا موضعيا 4 مرات في اليوم لمدة لا تقل عن 5 أيام يقلل أعراض نزلة البرد
  • يمنع انتشار القروح
  • يساعد في تقليل فترة المرض
  • تقلل فرصة الإصابة بالمرض مرة أخرى

فوائدها  لـ الهربس

 

  • تتميز العشبة بأنها مضادة لنمو وانتشار الفيروسات
  • استخدام المليسا موضعيا على منطقة مصابة بالهربس يساعد في الشفاء ومنع انتشار الفيروس

فوائد المليسا لـ المعدة

 

  • يحسن شاي المليسا من أداء المعدة ويحسن عمليات هضم الطعام
  • يمنع تشنجات وآلام المعدة
  • يقلل الارتداد المريئي والحرقة والحموضة
  • يمنع القيء والغثيان وتقلصات البطن

علاج الوذمة الوعائية والالتهاب

 

  • يقلل الإجهاد التأكسدي والالتهاب
  • يقلل البروتينات التي تصاحب الالتهاب ( الإنترلوكين  )
  • يحد من تجمع السائل الذي يسبب تورم وانتفاخ
  • لذلك يمكن استخدامها لعلاج وجع الأسنان الناتج عن الالتهاب

فوائد المليسا لـ الصداع

 

  • تمنع ضيق الأوعية الدموية وتساعد في تهدئة العضلات والأعصاب لذلك تقلل حدة الصداع
  • تساعد المليسا في التخلص من التوتر ولذلك تمنع الصداع التوتري
  • يمكن تناول 0.3 جرام من العشبة كل 8 ساعات
المليسا لعلاج الخوف والقلق

حبوب البشرة

 

  • استخدام كمادات المليسا على البشرة يساعد على تنقيتها من البكتيريا والشوائب
  • تنظف البشرة وتقلل حب الشباب

فوائد المليسا لـ الكوليسترول

 

  • تناول شاي بلسم الليمون بعد الطعام يسبب انخفاض مستوى امتصاص الكوليسترول من الأمعاء
  • تساعد على التحكم في مستوى الدهون في الدم
  • لذلك يمكن استخدام المليسة للتنحيف

محاذير

 

إذا كنت من هؤلاء راجع الطبيب قبل استخدام المليسا :

  • تتلقى علاجات لمرض الجلوكوما
  • تستخدم باربيتورات أو مهدئات
  • تخضع لعلاجات الغدة الدرقية
  • تتناول أدوية تؤثر على السيروتونين
  • الأطفال أعمارهم أقل من 12 عام
  • تستعد لإجراء جراحة
  • السيدة الحامل
  • السيدة في فترة الرضاعة

المخاطر 

 

قد تحدث أعراض ولكن نتيجة فرط الاستخدام أو حساسية الفرد الزائدة تجاه المليسا : 

  • وجع أثناء التبول
  • حمى ودوار
  • صداع وغثيان
  • تهيج الجلد

بعد قراءة فوائد المليسا يجب العلم أن استخدام العشبة مفيدة فقط إذا تم تم استخدامها بالحد المسموح به دون الإفراط  ومهما كانت تسبب لك الراحة فأعلم أن المزيد منها لا يسبب المزيد من الراحة بل قد يسبب ضرر

اقرأ أيضاً : لماذا يجب ممارسة الرياضة يوميا ؟

اقرأ أيضاً : لماذا تشعر بالارهاق وكيف تتغلب عليه

اقرأ أيضاً : لماذا يسقط الشعر ؟ طرق العلاج والوقاية

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى