علاج صداع الجانب الايسر من الراس | الأسباب والأعراض

الكثير منا يعاني من آلام مبرحة ويبحث عن علاج صداع الجانب الايسر من الراس الذي يعد بمثابة عذاب كبير لصاحبه ويصطحبه أعراض أخرى في باقي أعضاء الجسم، والشائع بين الناس باسم الصداع النصفي لأنه يتوقف إنتشار الألم في نصف معين من الرأس، تعددت أسباب حدوثه وكثرت طرق علاجه، منها طرق فعالة ومنها لم تجدي نفعًا، ويأتي السؤال الأهم في هذه المرحلة كيف تتخلص من آلام صداع الراس؟ سوف نتعرف في هذا المقال على أسباب الصداع وأعراضه وطرق العلاج منه والمزيد من التفاصيل.

علاج صداع الجانب الايسر من الراس

يعتبر صداع الجانب الأيسر من الرأس من الحالات الشائعة التي قد تصيب العديد من الأشخاص في مختلف الأعمار، وتتراوح أسبابه بين بسيطة مثل التوتر والإجهاد، إلى أكثر تعقيدًا مثل مشكلات في الأوعية الدموية أو الأعصاب، ويعد تحديد السبب الرئيسي خطوة أساسية في اختيار العلاج المناسب، حيث تختلف طرق العلاج تبعًا لطبيعة الصداع ومدى تكراره وشدته، قد يشمل العلاج استخدام مسكنات الألم التقليدية، أو تقنيات الاسترخاء والعلاج السلوكي، وقد يتطلب في بعض الحالات تدخلًا طبيًا متخصصًا. 

من المهم أيضًا الانتباه إلى نمط الحياة، مثل التغذية، وجودة النوم، وتقليل التعرض للضغوط اليومية، حيث تلعب هذه العوامل دورًا كبيرًا في تقليل تكرار الصداع.

أسباب صداع الجانب الايسر من الراس

تعددت أسباب حدوث صداع الجانب الايسر من الراس، الذي يعد من الأمراض الشائعة بين الناس، ويتكرر الأمر كثيرًا ولا أحد يعرف أسبابه، إليكم أشهر هذه الأسباب: 

• عدم تناول كمية كافية من السوائل يوميًا قد يسبب جفاف الجسم، مما يؤدي إلى الشعور بصداع.
• الامتناع عن الأكل لفترة طويلة يجعل المعدة فارغة، فتفرز العصارات الهضمية وترسل إشارات إلى الدماغ تسبب الشعور بالألم.
• عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم يؤثر على الجسم والعقل، وقد يسبب الصداع.
• هناك أدوية لها آثار جانبية، من بينها التسبب في الصداع.
• التعرض لإضاءة قوية، خاصة لدى من لديهم حساسية من الضوء، يمكن أن يسبب صداعًا.
• المصابون بالحساسية أو التهابات الجيوب الأنفية قد يعانون من صداع في الجانب الأيسر من الرأس.

أعراض صداع الجانب الايسر من الراس

بعد أن تعرفنا على أسباب صداع الجانب الأيسر وطرق علاجه، من المهم أن نسلط الضوء على الأعراض التي قد ترافق هذا النوع من الصداع، خاصة إذا لم تجدِ وسائل العلاج التقليدية نفعًا، فقد تكون هذه الأعراض مؤشرًا على حالة صحية أكثر تعقيدًا تحتاج إلى استشارة طبية، من أبرز الأعراض المصاحبة لصداع الجانب الأيسر:

• الإحساس بارتفاع حرارة الجسم سواء داخليًا أو خارجيًا، وقد تتطور الحالة إلى حمى.
• ألم مستمر أو متكرر في العين اليسرى أو المنطقة المحيطة بها، وغالبًا ما يصاحبه احمرار العين أو حرقتها.
• تشويش في الرؤية أو رؤية غير واضحة، خاصة عند التركيز أو التعرض للضوء.
• صعوبة في التركيز وضعف في الانتباه، وهو ما يؤثر على القدرة على أداء المهام اليومية.
• الشعور بالإرهاق العام أو التعب الشديد دون سبب واضح.
• في بعض الحالات، قد يصاحب الصداع غثيان أو دوخة، خصوصًا إذا كان ناتجًا عن التهابات أو مشاكل في الأوعية الدموية.

طرق الوقاية من صداع الجانب الايسر من الراس

حتى نتجنب الإصابة بالصداع الذي يترتب على حدته أخذ الكثير من المسكنات لإيقافه مما يتسبب في مشاكل كثيرة في المعدة فيما بعد مثل القرحة وخلافه من أعراض، إليك بعض الطرق الوقائية حتى تتفادى الصداع:

• تناول القدر الكافي من السوائل التي يحتاجها جسم الإنسان.
• كذلك احرص على تناول الطعام على فترات منتظمة.
• الإسترخاء الجيد وأخذ القدر الكافي من ساعات نومك حتى تحافظ على وعيك وتركيزك وبالتالي لا تشعر بالصداع.
• إن كنت من أصحاب تناول المشروبات الكحولية فأبتعد عنها بالقدر الكافي.
• تجنب التوتر والقلق والعصبية التي تتسبب بشكل كبير بالشعور بالصداع.

أشهر أنواع صداع الرأس 

يوجد أنواع متباينة من صداع الجانب الايسر من الراس:

الصداع النصفي

وهذا أشهر أنواع الصداع بين الناس ويكون في الجزء الايسر من الراس يصاحبه أعراض مثل وجع في العين وعدم احتمال الأصوات والتعرض إلى الضوء، بالإضافة إلى الشعور بالقيء أو الغثيان.

الصداع العنقودي

ويعتبر من أشد أنواع صداع الجانب الايسر من الراس على الإطلاق، يتعرض صاحبه لآلام شديدة في الراس أشبه بالطعنات، ويتجمع الألم والشعور بالصداع حول مركز العين، صداع الجيوب الأنفية وهو من أعراض حساسية الجيوب الأنفية، ومن الأعراض المصاحبة له أيضًا ضغط واحتقان في الوجه.

صداع عنق الرحم

أو ما يسمى بالصداع العنقي أو صداع خلف الرأس، يعتبر من أنواع الصداع الثانوية، وهو ناتج من مؤخرة الرأس تحديدًا الرقبة بداية العمود الفقري، وقد ينشأ بسبب الأوضاع السيئة في النوم يؤدي إلى شد عضلات الرقبة مما يؤدي إلى الصداع العنقي، وألتهاب المفاصل، وإجهاد الرقبة لفترة طويلة.

الصداع الأرتدادي

وهو ناتج عن كثرة تناول المسكنات والادوية بشكل مفرط وعند التقليل منها أو التوقف عنها يؤدي إلى الشعور بالصداع والألم الشديد في الراس، ويعتبر من أنواع الصداع المؤلمة الذي يتكرر بشكل يومي ومزمن. 

الصداع الهرموني

 وهو أيضًا من أنواع الصداع الثانوية ويعتبر عرض عن التغيرات الهيرونية في جسم الإنسان وتحدث أكثر عند النساء، على سبيل المثال الشعور بالصداع في الدورة الشهرية والحمل.

علاج صداع الجانب الايسر من الراس عند الحوامل وأسبابه

تعاني العديد من النساء الحوامل من صداع في الجانب الأيسر من الرأس، ويعزى ذلك إلى عدة أسباب، أبرزها التغيرات الهرمونية الطبيعية خلال فترة الحمل، والتي تؤثر على توازن الجسم، كما أن التوتر النفسي، وقلة النوم، والضغط العصبي، وانسداد الشهية الذي يؤدي إلى انخفاض مستوى السكر في الدم، كلها عوامل قد تؤدي إلى حدوث الصداع.

ونظرًا لأن استخدام الأدوية والمسكنات أثناء الحمل يجب أن يكون بحذر شديد وتحت إشراف الطبيب، اللجوء إلى الطرق الطبيعية لتخفيف الألم، ومنها:

• شرب كميات كافية من الماء لتجنب الجفاف، الذي يعد من الأسباب الشائعة للصداع.
• الراحة في مكان هادئ ومظلم بعيد عن الضوضاء والإضاءة القوية.
• أخذ قسط من النوم أو الاسترخاء لفترة قصيرة يمكن أن يساعد في تخفيف الألم.
• وضع قطرات من زيت النعناع على الجانب المصاب مع تدليك المنطقة بحركات دائرية خفيفة، مما يساعد في تنشيط الدورة الدموية وتهدئة الأعصاب.

هذه الطرق الطبيعية غالبًا ما تكون فعّالة وآمنة خلال الحمل، لكن في حال استمر الصداع أو ازداد شدته، ينصح بمراجعة الطبيب لتحديد السبب بدقة وتقديم العلاج المناسب.

تابع المزيد: أدوية علاج صداع الجيوب الأنفية

أكلات ومشروبات قد تسبب صداع الجانب الأيسر من الرأس

لا تقتصر أسباب صداع الجانب الأيسر من الرأس على التوتر أو قلة النوم فقط، بل هناك أيضًا بعض الأطعمة والمشروبات التي نتناولها يوميًا دون أن نعلم أنها قد تكون من المحفزات المباشرة للصداع، خاصة عند الأشخاص الحساسين لهذه المكونات، ومن أبرز هذه المسببات:

• الفواكه الحمضية.
• الأطعمة المالحة.
• القهوة والشاي.
• الشوكولاتة.

الصداع عرض وليس مرض، ولا يعني ذلك تجاهله وعدم الاهتمام به، بل يمكن أن تكون جرس إنذار أو رسالة موجة إلى جسدنا بأن هناك خطر أو مشكلة ما وجب حلها، وعلاج صداع الجانب الايسر من الراس ليس بأمر صعب.