فوائد الثوم تعزيز مناعة الجسم ومقاومة الأمراض والحد من الإصابة بالسرطان

الثوم من النباتات العشبية ثنائية الحول ينتمي إلى فصيلة الثومية وينتشر في العديد من الدول حول العالم، ومعروف
أن له بصلة تحت الأرض من فصوص، له أوراق شريطية سميكة رائحتها نفاذة ومعروفة، لا يزهر إلا نادراً، سوف نتناول
فوائد الثوم لجسم الإنسان

مركبات هامة في الثوم

الاليسين مركب نشط بيولوجيا تجلب بعض الفوائد الصحية للجسم ولها تأثير قوي في مقاومة العدوى البكتيرية
والفيروسية والطفيلية

الأجوين : له دور هام في ومكافحة الخلايا السرطانية والحد من ارتفاع الكوليسترول، مكافحة تخثر الدم، وفي جامعة مينيسوتا تمت الإشارة إلى مادة الأجوين أن لها قدرة على منع تكتل الصفائح الدموية اللزجة معا وتشابه في قوتها
الأسبيرين لذلك يمكنها الوقاية من السكتات والنوبات المفاجئة

اقرأفوائد التين للكبد والأمعاء والوقاية من الأمراض المزمنة والحفاظ على القلب

الأجوينس والديثينز وهي مواد فعالة في الوقاية من تجلط الدم وانتشار العدوى البكتيرية والحد من الأورام السرطانية

فوائد الثوم لـ المعدة والأمعاء

طارد للديدان :  يدمر الديدان والطفيليات المعوية ويساعد في طردها، يمكن تناوله عن طريق الفم على معدة فارغة
ويمكن خلط مهروس الثوم مع زيت الزيتون واستخدام المزيج كحقنة شرجية

طارد غازات يقلل الانتفاخ والألم والتطبيل في البطن، يمنع تكرار التجشؤ والشعور بالغثيان

 مطهر معوي قوي يحد الإصابة بالنزلات المعوية ويساعد في علاجها فهو يقتل الجراثيم المتسببة في المرض

ينشط المعدة ويساعد في تسهيل عمليات الهضم مما يخفف الشعور بالإمتلاء، يقي من سرطان المعدة

مضاد سرطان المستقيم والقولون وذلك حسب ما صرحت مجلة التغذية الجزيئية والأغذية عام 2017، يمنع نمو
الأورام الحميدة

فوائد الثوم للجسم

مضاد بكتيري : يدمر الجراثيم والبكتيريا، يمكن اعتباره مضاد حيوي طبيعي فهو قادر على إيقاف نمو الكائنات الدقيقة،
ولكنه يمتلك ميزة إضافية وهى أنه يقتل البكتيريا الممرضة دون التأثير على البكتيريا المفيدة في الأمعاء كما هو الحال
في المضاد الحيوية ( العقاقير الدوائية )

القلب والدورة الدموية : يقي من الذبحة الصدرية، يحسن الدورة الدموية، يمنع تراكم اللويحات وانسداد الأوعية
الدموية، يحد من ارتفاع ضغط الدم، يقلل من الدهون الثلاثية، يمنع ميل الخلايا التي تكون للجلطات من الالتصاق
ببعضها في الأوعية الدموية ويقي من انسداد الشرايين

علاج للأذن : يمكن وضع خلاصة الثوم أو زيت الثوم في الأذن للتخلص من الألم والالتهاب والقضاء على الجراثيم

مضاد للتشنجات العصبية ويعتقد أن له دور فعال في تخفيف حدة تشنجات الصرع وتقليل مرات حدوثها، ويمكنه أيضا
تقليل نوبات الهيستريا

فوائد الثوم لـ مكافحة الأورام : يحتوي على مجموعة مركبات للكبريت العضوي منها أس أليلمركابتو والسيستين والتي لها دور فعال
في تأخير نمو الأورام المستحدثة، وقد أشار معهد السرطان الوطني أن مكونات الثوم تساعد في الحد من تكون الورم

أمراض الجهاز المناعي : يعزز أليات الدفاع الطبيعية في الجسم، يمنع انتشار الالتهابات، يحافظ على سلامة الحمض النووي وأغشية الخلايا ويمنع التلف، يقاوم العدوى، يحسن قدرة الجسم على مقاومة العدوى، يحسن عمل خلايا الدم البيضاء، يعزز عمل الخلايا التائية المساعدة (خلايا قاتلة طبيعية)

التنفس : يحفف حدة نوبات الربو، طارد للبلغم، يساعد في علاج صعوبات التنفس، يحد من التهاب الشعب الهوائية،
يساعد في علاج أعراض نزلات البرد، يخفف السعال ويمنع نمو البكتيريا، يمنع التهابا الحلق والجيوب والأنفية 

فوائد الثوم أخرى : مضاد الأكسدة، مضاد للفيروسات، يقضي على الحمى، يخفف حدة التهابات المفاصل، يمنع احتباس
السوائل في الجسم، يحد من الإصابة بالاستسقاء، يسرع النشاط الوظيفي للأنسجة، مدر للبول، يعزز التعرق، يقلل
معدل الإصابة بمرض السكري، ينشط الكبد ويساعد في إزالة السموم، ضبط كوليسترول الدم

الإفراط في تناول الثوم يسبب اضطرابات في المعدة ، انتفاخات ، رائحة كريهة في الفم، رائحة الجسم تصبح غريبة،
ألم في الرأس، ضعف الشهية، وجع في العضلات ، دوخة، رد فعل تحسسي