دليلك الشامل للتعرف على طرق علاج الاكتئاب للمرأة

0 4 دقائق

عملية علاج الاكتئاب للمرأة أعقد من علاجه عند الرجل وذلك بسبب التعقيد العاطفي لنفسية المرأة، وتأثير الاكتئاب عليها، وغالباً ما تكون أعراض الاكتئاب عند المرأة أكثر أو مختلفة تماماً عن الرجل، وقد تشمل الاحساس المستمر بالذنب، أو زيادة أو نقصان في الوزن مصاحبة اضطرابات في الأكل أو فقدان في الشهية وغيرها من الأعراض.

Table of Contents

خيارات علاج الاكتئاب للمرأة

إن أدوية الاكتئاب هي حجر الأساس الذي يبنيه أي طبيب في رحلة علاج الاكتئاب للمرأة، لكن توجد العديد من أنواع مضادات الإكتئاب ولكل منها تأثير مختلف على حسب طبيعة عملها، وإليك أهم أنواع مضادات الإكتئاب التي يمكنها أن تساعد في التخفيف من حدته كالتالي:

مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية

تعد مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية من الخيارات الفعالة في علاج الاكتئاب للمرأة، حيث يصفه معظم الأطباء للنساء في حالات معينة، لأنها تعمل على زيادة مستويات السيروتونين في الدماغ، ومن هذه الأدوية الآتي:

دواء لوسترال معروف بكونه مضاد إكتئاب آمن حتى على الحامل والمرضعة، لكن لا يجب تناوله إلا بوصفة طبية، وهو يعالج المشاعر الاكتئابية والقلق واضطرابات المزاج.
دواء باروكسات أو باروكسيت أو باكسيل يساهم في علاج الاكتئاب العام واضطراب ما قبل الحيض الاكتئابي (PMDD).

مثبطات استرداد السيروتونين والنوربينفرين

تستخدم هذه الأدوية لزيادة مستويات هرموني السيروتونين والنورابينفرين في الدماغ ومن أنواعها:

افكسور أو ايفكسور وهو فعال في علاج الاكتئاب للمرأة، لأنه يبدد المشاعر المصاحبة للاكتئاب.
دواء انتابرو أو اينتابرو يعرف بشكل عام على أنه عام بأنه من مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية (SSRIs).

اعتبارات علاج الاكتئاب للمرأة

يجب أن ينتبه أي معايش لمرحلة علاج الاكتئاب للمرأة لهذه الاعتبارات حتى لا تنتكس الحالة بشكل مفاجئ أو تحدث لها أي مضاعفات ومن أهم تلك الاعتبارات الآتي:

يحدد الطبيب جرعات مضادات الاكتئاب بأنواعها لأنها تختلف بحسب قدرة الجسم على امتصاص الدواء وتوزيعه واستقلابه.
قد تعاني بعض النساء من أعراض جانبية محرجة لا يتحدثن عنها إلا تم سؤالهن بشكل مباشر.
يجب تقييم الفوائد والمخاطر بعناية عند إعطاء مضادات الاكتئاب إلى حامل أو مرضعة.
تعد مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية (SSRIs) جيدة لعلاج اضطراب ما قبل الحيض الاكتئابي (PMDD).
يمكن علاج اكتئاب ما بعد الولادة بنفس أسلوب علاج الاكتئاب العادي في غير فترة النفاس، ما لم تكن الأم ترضع بشكل طبيعي.

العلاجات غير الدوائية

بالإضافة إلى مضادات الإكتئاب توجد عدة طرق وعوامل مساعدة في علاج الاكتئاب للمرأة، للتخلص من الآثار النفسية والبدنية للاكتئاب ومنها الآتي:

اللجوء للعلاج النفسي يساعد على حل النزاعات الداخلية الشخصية وتطوير مهارات اجتماعية ونفسية جديدة.
كذلك العلاج السلوكي المعرفي يساعد على تصحيح أنماط التفكير السلبية والسلوكيات المرتبطة بها.
العلاج بين مجموعة من أفضل وسائل العلاج الجماعي الذي يركز على تحسين العلاقات الشخصية والتواصل.
العلاج بالصدمات الكهربية يستخدم في الحالات التي لا يمكن معها التحكم في الاكتئاب بالأدوية أو العلاجات الأخرى.
الرعاية الذاتية للمرأة مثل اليقظة الذهنية وممارسة التمارين الرياضية والنوم بشكل كافي والتعرض لأشعة الشمس الصباحية كل ذلك قد يساعد على الاستشفاء.

فهم اكتئاب المرأة

علاج الاكتئاب للمرأة

توجد العديد من الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى إصابة المرأة بالاكتئاب، بما فيها الاختلاف الكبير بين كمياء دماغ الرجل والمرأة وطريقة عمله، بالإضافة إلى تأثير التقلبات الهرمونية خلال الدورة الشهرية، وبعد الحمل وخلال فترة الرضاعة، هذا غير التوقعات المجتمعية المرتبطة بالمظهر والأسرة والوظيفة والتي تزيد من مخاطر الإصابة بالإكتئاب والقلق.

عوامل تزيد من خطورة إصابة المرأة بالاكتئاب

العديد من العوامل يمكن أن تسبب للمرأة الاكتئاب، ويجب فهمها جزء من رحلة علاج الاكتئاب للمرأة ومنها الآتي:

وجود تاريخ عائلي بخصوص مشكلات اضطرابات المزاج، بالإضافة إلى التاريخ الشخصي والمتابعة الذاتية.
فقدان أحد الوالدين أو كليهما قبل بلوغ العاشرة، أو التعرض لإساءة جسدية خلال فترة الطفولة.
استخدام موانع الحمل عبر الفم، وبخاصة التي تحتوى على مستويات عالية من البروجسترون.
تعاطي منشطات الغدد التناسلية كجزء من خطة علاج العقم.
فقدان الدعم الاجتماعي أو التهديد بفقده.
القلق الناتج عن أدوار الرعاية التي تقوم بها الأنثى في المجتمع.
الإصابة بالعقم أو التعرض للإجهاض.
مشاكل الغدد الردقية أو الصداع النصفي.

aryzalera علاج الاكتئاب واضطراب ثنائي القطب تخفيف حدة متلازمة توريت

أعراض الاكتئاب عند النساء

للتعمق في فهم كيفية علاج الاكتئاب للمرأة يجب فهم الأعراض التي تصاحب هذه المشكلة المعقدة، ومن أهم تلك الأعراض الآتي:

الحزن العميق المستمر واليأس والإحساس بالفراغ.
نوبات الغضب والتهيج أو الإحباط لأبسط الأمور.
فقدان القدرة على الاستمتاع بالنشاطات البسيطة.
اضطرابات النوم والأرق.
تباطؤ ملحوظ في الكلام أو في حركة الجسم أو التفكير.
مشاعر مستمرة من انعدام القيمة أو الشعور بالذنب ولوم الذات على الماضي بعنف.
صعوبات في التفكير واتخاذ القرارات وتذكر الأشياء.
أفكار انتحارية أو خواطر مستمرة عن الموت أو محاولات انتحار صريحة.
مشكلات جسدية غير مبررة مثل آلام الظهر والصداع.

أنواع الاكتئاب عند المرأة

تعاني المرأة من أنواع عديدة للاكتئاب، ويؤثر كل نوع من هذه الأنواع عليها بشكل مختلف، ومن هذه الأنواع الآتي:

اضطرابات ما قبل الحيض الاكتئابية وهي تحدث في الاسابيع التي تسبق الدورة الشهرية وتأتي على شكل جزء من الأعراض المذكورة سلفا.
اكتئاب الفترة المحيطة بالولادة يشمل اكتئاب ما قبل الولادة واكتئاب ما بعدها، وهو على شكل حزن عميق وقلق.
اكتئاب ما حول سن اليأس يحدث بسبب التغيرات الهرمونية التي تصاحب الدخول في سن اليأس، ويظهر على شكل مشكلات في النوم ومشاعر شديدة وتهيج.

متى يجب على المرأة طلب المساعدة؟

يجب على كل امرأة بدأت تشعر بأي عرض من أعراض الاكتئاب خلال أي فترة من فترات حياتها ألا تتجاهل الأمر، ويجب عليها التحدث مع طبيب أو أخصائي صحة عقلية إذا استمرت هذه الأعراض لأكثر من أسبوعين أو كانت شديدة أو مبالغ فيها.

ويجب على المحيطين بالحالة أن يراعوا هذه الفترة وأن يساعدها أحدهم على تناول أدويتها وتخطي مشاعرها، لأن مريض الاكتئاب قد لا يتمكن من الاهتمام بنفسه كما ينبغي، وإذا لم يكن لأهله الوعي الكافي سوف يعاني معاناة شديدة، لذا يجب للمحيطين به أن يكونوا على علم بخطة علاجه من الاكتئاب، وكيفية مساعدته في تخطي هذه المشكلة.

رحلة علاج الاكتئاب للمرأة تبدأ بالاعتراف بالمشكلة ومحاولة اللجوء للحلول المنطقية السليمة، لأن تجاهل الأمر قد يؤدي إلى تفاقم الأعراض، والحلول الغير متخصصة قد يكون لها آثار جانبية خطيرة.