علاجات
علاج انخفاض سكر الدم
سكر الدم يشير إلى مدى التوازن بين السكر الذي يدخل الدم والسكر المستهلك
بواسطة الخلايا وهو أحد المصادر الأساسية التي يحصل منها الجسم على الطاقة كي
يمارس نشاطاته اليومية و انخفاضه يسبب خلل كبير في قدرة الجسم على الحركة
مصدر سكر الدم
- ما يتم امتصاصه من الأمعاء بعد الوجبات
- تكسير الجلايكوجين الموجود في الكبد والعضلات
- في حالة غياب المواد الكربوهيدراتية يلجأ الجسم إلى إناتج الجلوكوز من
المواد البروتينية والدهنية
قياس سكر الدم
- الطبيعي : 70 إلى 120 مجم
- انخفاض سكر الدم من الدرجة المتوسطة : 70 إلى 50 مجم
- الدرجة المتوسطة من انخفاض السكر : 50 إلى 40 مجم
- الدرجة الشديدة : أقل من 40 مجم
الأعراض والعلامات
- جوع شديد
- شحوب الجلد
- انخفاض حرارة الجسم
- ارتعاش الجسم
- تعب ورغبة في النوم
- اضطراب ضربات القلب
- اضطراب الرؤية
- فقدان التركيز
- إغماء في الحالات الشديدة
- صداع في الرأس
- وخز وتنميل
- صعوبة التحدث
- خفقان وقلق
- ارتفاع ضغط الدم الانقباضي
- زيادة إنتاج العرق
- دوار واهتزاز الجسم
أسباب انخفاض سكر الدم
سوء التغذية
- تناول وجبات صغيرة لا تناسب احتياجات الفرد
- تناول وجبة تحتوي على قدر كبير من السكريات مما يسبب ارتفاع شديد في
الأنسولين وانخفاض الجلوكوز في خلال دقائق - بقاء الفرد صائما لفترة طويلة
- تناول وجبات لا تحتوي على المكونات الرئيسة ( دهون وكربوهيدرات وبروتين
وألياف غذائية)
الاضطرابات الهرمونية
- ارتفاع الأنسولين في الدم ومن أبرز أسبابه ورم البنكرياس
- انخفاض الكورتيزول
- نقص هرمون النمو لأنه يلعب دور أساسي في أيض السكريات
النشاط البدني
المجهود البدني الذي يبذله الفرد له دور أساسي فعال لأنه يستهلك السكر في إنتاج الطاقة
اللازمة، وزيادة المجهود تعني تناقص السكر في الدم تدريجيا
عادات خاطئة
- تناول الكحوليات يقلل قدرة الكبد على تنظيم الجلوكوز
- الإفراط في ممارسة التمرينات الرياضية دون إشراف
أسباب أخرى لـ هبوط سكر الدم
- الغسيل الكلوي
- اضطرابات الهضم
- بعد العمليات الجراحية
- بعض الأعشاب تساعد في خفض سكر الدم مثل القرفة والزنجبيل ولكن الإفراط في
استخدامها دون تناول الوجبة المناسبة يسبب هبوط سكر الدم - فقدان شهية عصابي وهى حالة نفسية تصيب الفرد تجعله يرفض تناول
الطعام تماما مما يؤدي إلى انخفاض سكر الدم ووزن الجسم - الرضاعة الطبيعية بسبب استهلاك العناصر الغذائية في انتاج الحليب
- الحمل
- تقدم العمر
- تناول بعض الأدوية
الوقاية
- تجنب الحمية الغذائية التي تعتمد على البروتينات فقط فهى تسبب اضطراب
التمثيل الغذائي في الجسم - تناول وجبات صغيرة بين الوجبات الرئيسية
- تنظيم كمية الوجبة ومكوناتها تبعا لنشاط الفرد واحتياجته ويمكن الاستعانة
بأخصائي في مجال التغذية
العلاج
- إذا كان الفرد لا يعاني من السكري يمكن التخلص من انخفاض السكر من
خلال تناولأسرع شي يرفع السكر وهو مصدر يحتوي على سكريات بسيطة
( عصير أو عسل ) وذلك لأنها تمتص سريعا وتمنح الفرد السعرات في وقت
بسيط، ثم وجبة تحتوي مواد نشوية ( خبز أو بطاطس ) على الرغم أن هضمها
وامتصاصها يحتاج لوقت أطول ولكنها ضرورية لأنها تحافظ على مستوى السكر
في الدم بعد نفاذ السكريات - إذا لم يستجيب الفرد لهذه الوجبة واستمر الانخفاض يجب مراجعة طبيب
- تكرار نوبات انخفاض سكر الدم تشير إلى حالة مرضية لابد من علاجها
