نباتات وأعشاب

فوائد قرفة

القرفة من النباتات الشائعة جدا وتتميز برائحتها القوية وطعمها الحاد المميز، يتناولها البعض في فصل الشتاء لأنها
تساعد على الإحساس بالدفء، سوف نتناول بعض فوائد قرفة للجسم

اضرار و فوائد قرفة

 

فوائد قرفة : تمنع تجلط الدم فهي تحتوي على زيوت تمنع تكتل كرات الدم الحمراء داخل الجهاز الدوري، مضادة
للالتهابات فهي تعوق إنتاج المواد التي تسبب الالتهاب من الغشاء الخلوي، مضادة للجراثيم، ترفع التركيز والانتباه،
ترفع الاستجابة للقدرة البصرية، تحتوي على مجموعة من العناصر الغذائية منها الكالسيوم، غنية بالألياف الغذائية،
تساعد في تقليل مستوى السكر في الدم، مضادة للأكسدة، تزيد حساسية الخلايا لهرمون الأنسولين، تقلل تخزين
الدهون في الجسم وبالتالي تساعد في فقدان الوزن، تقلل آلام التهاب المفاصل، نحافظ على سلامة القلب والشرايين
، تمنع تكاثر الخلايا السرطانية، تقلل الإصابة بالتهاب السحايا ومرض باركنسون

فوائد القرفة للبشرة : تحتوي على ألدهايد-القرفة التي تساعد في علاج العديد من مشاكل الجلد، تخلط ملعقة من
القرفة المطحونة مع ملعقة من العسل أو مع الزبادي ويتم توزيعها على البشرة ثم تشطف البشرة جيدا بعد نصف ساعة تقريبا، تمنع التهيج والاحمرار، تمنع نمو البكتيريا على البشرة، تساعد في التخلص من حب الشباب، توحد لون البشرة
وتمنع البقع الداكنة، تعيد الرطوبة للبشرة وتمنع الجفاف، التخلص من الخطوط الرفيعة على البشرة، تعزز تدفق الدم في البشرة

فوائد قرفة للتنحيف : ترفع معدل الأيض وتمنع تراكم الدهون، تقلل الشعور بالجوع لأنها تحتوي على ألياف

، فوائد القرفة للنساء : تساعد في علاج تكيسات المبايض، تقليل تقلصات الدورة الشهرية وتساعد في تحمل
الأعراض، ينصح بتناولها يوميا خاصة بعد سن الأربعين

اضرار القرفة : تسبب القرفة زيادة معدل انقباضات الرحم ولذلك يمنع استخدامها تماما في فترة الحمل أو إذا كانت
السيدة تخطط لحدوث حمل، الإفراط في تناولها يسبب ضرر كبير للغشاء المخاطي المبطن للجهاز الهضمي، لا تستخدم
إذا كان الفرد يخضع للعلاج بالأدوية المانعة لتخثر الدم

القرفة والزنجبيل

 

طرد الغازات والتخلص من الانتفاخات والألم، يساعد في إنتاج الأحماض الصفراوية من الكوليسترول وبالتالي يقل
الكوليسترول في الجسم، تحفيز دخول السكر داخل الخلايا للاحتراق وبالتالي تمنع ارتفاع السكر في الدم، تنشيط
سريان الدورة الدموية في الجسم لمنح الجسم الشعور بالدفء وطرد السموم، القضاء على الكائنات الضارة التي
تنمو في الجهاز الهضمي وتعزيز نمو البكتيريا النافعة، منع نمو الخمائر

خليط الزنجبيل والقرفة يمكن تناوله على هيئة شاي دافيء أو إضافته لأطباق الطعام المختلفة

القرفة والحليب

 

تخسيس وزن الجسم، الحفاظ على نسبة الكالسيوم الطبيعية في الجسم و دعم صحة العظام والأسنان، تمنع تلف
الخلايا العصبية، تمنع رائحة الفم الكريهة، تقي من تسوس الأسنان والبكتيريا التي تسبب تراكم البلاك، تمنع التهابات
الفم واللثة، التخلص من الشعور بالتعب والإجهاد، تساعد على الشعور بالاسترخاء، تقوية مناعة الجسم، علاج صعوبات الهضم

اقرأ أيضا :الكركدية وفوائده للجسم

اقرأ أيضا : فوائد الحلبة

اقرأ أيضا : عشبة المريوت

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

شاهد أيضاً

إغلاق
زر الذهاب إلى الأعلى