نباتات وأعشاب

فوائد المورينجا

نبات المورينجا يحتوي على فيتامينات ومعادن وألياف غذائية بالإضافة إلى مضادات الأكسدة لذلك تحافظ المورينجا على العظام والجهاز الهضمي وتساعد في خسارة الوزن ومنع تراكم الشحوم، تحتوي على الكويرسيتين والفلافونويد، تحارب  الجذور الحرة وتمنع الإجهاد التأكسدي وتلف الخلايا سوف نتناول فوائد المورينجا للجسم في المقال

 

اقرأ أيضا : علاج القولون بالأعشاب

فوائد المورينجا لـ المعدة والقولون

  • تخفف الاضطرابات المعدية
  • تساعد في طرد البراز ومنع تحجره
  • تستخدم لتهدئة التهابات المعدة والقولون
  • تقاوم البكتيريا الضارة في الأمعاء
  • تعزز عمليات الهضم

الوقاية من السرطان

  • تناول مسحوق المورينجا يمنع تطور الخلايا السرطانية ويكبح انتشارها لأنها تحتوي على مادة نيازيميسين
  • تحتوي على فيتامينات مضادة للأكسدة تحارب الشوارد وتمنع التصاقها بخلايا الجسم

فوائد المورينجا لـ مريض السكري

  • تساعد تنظيم سكر الدم لأنها تحتوي على الكلوروجينيك
  • يمنع ارتفاع السكر خلال فترة الصيام لمريض السكري
  • يقلل حدة الأعراض التي تصاحب مرض السكر من أهمها ضغط الدم

فوائد المورينجا للتخسيس

  • تمنع تراكم الدهون ويثبط تكوينها وتساعد في تكسريها
  • تساعد أوراق المورينجا في خفض مؤشر كتلة الجسم وتخفيف الوزن
  • تناول شاى المورينجا بانتظام يساعد في تعزيز عمليات الأيض

اقرأ أيضا : فوائد الكركم واضراره

فوائد المورينجا لـ المخ والأعصاب

  • تقلل المورينجا تلف الأعصاب الناتج عن التأكسد
  • تحافظ على سلامة الطبقة المحيطة بالخلية العصبية
  • تمنع تلف الخلايا العصبية
  • تحسن استجابة الأعصاب الطرفية
  • تقلل ألم الأعصاب
  • تمنع التهاب الأعصاب وانحلال الأعصاب المزمن
  • تعزز  إفراز النواقل العصبية لتحسن الذاكرة
  • تزيد إنتاج السيروتونين مما يؤدي إلى التخلص من الاكتئاب والقلق

فوائد المورينجا لـ الجهاز الدوري

  • تمنع تراكم اللويحات في الأوعية الدموية وتصلب الشرايين
  • تخفف الضغط على الأوعية الدموية وتمنع سماكة الأوعية
  • تساعد في إدارة الضغط المرتفع
  • يحافظ على سلامة عضلة القلب ويقيها من التلف
  • يقلل الكوليسترول الضار في الدم

 للعظام 

  • تحتوي المورينجا على الكالسيوم الذي يدخل في بناء العظام
  • كما تحتوي على المغنيسيوم الذي يعمل على ضبط تركيز الكالسيوم في الدم والحد من انسحاب الكالسيوم خارج العظام

فوائد المورينجا للشعر

  • تصلح البصيلات التالفة وتدعم النمو الصحي للشعر
  • تساعد في التخلص من قشرة الرأس والالتهاب

فوائد المورينجا للبشرة

  • تقليل الأضرار الناتجة عن التعرض للعوامل الخارجية مثل أشعة الشمس والغبار
  • تحافظ على رطوبة البشرة وتمنع إصابتها بالجفاف
  • وضع مسحوق المورينجا على البشرة تزيل الأوساخ وتقلل حب الشباب

اقرأ أيضا : فوائد أكل الزعتر

فوائد أخرى

  • تساعد في علاج الاستسقاء
  • تخفيف أعراض الربو
  • الوقاية من الأنيميا
  • مضادة للبكتيريا والفطريات
  • تحافظ على توازن هرمونات الجسم
  • تخفف أعراض الحيض
  • تزيد القدرة الإنجابية
  • تساعد في التخلص من ألم والتهاب الأعصاب
  • تمنع تراكم السوائل في الجسم ( الوذمة )
  • تحسين صحة الكبد

اضرار المورينجا

على الرغم من فوائد المورينجا إلا أن الإفراط في تناولها يسبب

  • غثيان وحرقة
  • تزيد انقباضات الرحم وترفع معدل الإجهاض لذلك يجب الحد من استخدامها في فترة الحمل
  • تتعارض مع علاجات السكري والضغط والغدة الدرقية

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى