تحسين نمط الحياة
-
العادات الخاطئة و النقرس
عندما يناول الانسان كميات كبيرة من اللحوم الحمراء يرتفع اليوريك أسيد في الدم وعندما يعجز نظام الجسم الطبيعي عن الخلص…
أكمل القراءة » -
عادات خاطئة تسبب امساك
عادات بسيطة يفعلها الفرد تؤدي إلى امساك شديد وتحجر في البراز، ولا يعتبر تغيير هذه العادات أمر شاق الإمساك يسبب الشرخ…
أكمل القراءة » -
نمط الحياة و اسباب السمنة
تناول الطعام أخر الليل من اسباب السمنة بعض اسباب السمنة يرتبط بأسلوب الحياة العصرية الذي يختلف كثيرا عن الماضي فما…
أكمل القراءة » -
اسباب ارتجاع المرئ
هل نمط الحياة الخاطئ من اسباب ارتجاع المرئ ؟ وهل يمكن أن تؤدي العادات التي نمارسها كل يوم بل عدة…
أكمل القراءة » -
المشي يحسن التركيز والذاكرة
للمشي فوائد متعددة على الجسم بالكامل فهو يساعد على تنشيط الدورة الدموية ويساعد في التخلص من التوتر النفسي والضغوطات العصبية…
أكمل القراءة » -
تناول الماء على معدة فارغة لتنظيف الأمعاء وطرد السموم من الجسم
تغيير أسلوب حياة الفرد ليس سهلا، لكي يسعى الفرد في التغيير بل ويبدأ في تنفيذه لابد أن يكون لديه دافع…
أكمل القراءة » -
هل تعاني من اضطراب النوم ؟
الحصول على القدر الكافي من النوم الجيد من ضروريات الحياة، ولا يجب أن يؤثر نمط الحياة السريع على جودة النوم…
أكمل القراءة » -
أهمية النظام الغذاء الصحي
الغذاء الصحي المتوازان يؤثر بشكل مباشر في نشاط الفرد وصحته وقدرته على التركيز وأداء الأعمال المختلفة كما ينعكس على مظهر…
أكمل القراءة » -
لماذا لا تتخلى عن السمنة ؟
السمنة أو البدانة من الأمراض المنتشرة والتي تجلب معها العديد من الأمراض مثل السكري وألم المفاصل، ولا شك أن العديد من…
أكمل القراءة » -
فوائد الرياضة
من فوائد الرياضة الحفاظ على سلامة جسم الإنسان واستقراره النفسي الرياضة تعزز وظائف الجهاز الدوري والهضمي وتزيد كتلة العضلات في…
أكمل القراءة »