تحسين نمط الحياة
-
لماذا لا تتخلى عن السمنة ؟
السمنة أو البدانة من الأمراض المنتشرة والتي تجلب معها العديد من الأمراض مثل السكري وألم المفاصل، ولا شك أن العديد من…
أكمل القراءة » -
فوائد الرياضة
من فوائد الرياضة الحفاظ على سلامة جسم الإنسان واستقراره النفسي الرياضة تعزز وظائف الجهاز الدوري والهضمي وتزيد كتلة العضلات في…
أكمل القراءة » -
أسباب الإرهاق وكيفية التغلب عليه
الإرهاق من الأعراض الشائعة والمنتشرة في المجتمع وهو يشير إلى عدم القدرة على القيام بالمهام اليومية، قد يكون حاد أو…
أكمل القراءة » -
السيجارة الإلكترونية
السيجارة الإلكترونية يدخنها البعض اعتقادا أنها غير ضارة وأنها البديل الأمن للسجائر العادية إلا أن هذا الأمر غير حقيقي لأن…
أكمل القراءة » -
التخلص من الكافيين في جسم الإنسان
مادة الكافيين قلوية ليس لها لون وبلورية يعمل كمنشط ومنبه يوجد في مشروب القهوة والشاي وبعض أنواع المياه الغازية كما…
أكمل القراءة » -
تنظيم شرب الماء وعلامات نقص الماء
الماء أساسي للحفاظ على صحة الجسم، التغافل عن تناول القدر المطلوب من الماء يوميا يسبب ضرر كبير للجسم ويؤثر على…
أكمل القراءة » -
لماذا تعاني من ضعف التركيز ؟ وما العلاج ؟
ضعف التركيز يعتمد على العديد من العوامل والعادات الخاطئة التي نمارسها يوميا ولا يعتمد النسيان أو الخرف على عمر الإنسان…
أكمل القراءة » -
الإقلاع عن التدخين بالليزر
التدخين من العادات السيئة والتي لها العديد من الآثار السلبية، لم يعد الإقلاع عن التدخين أمر صعب، فهناك العديد من…
أكمل القراءة »
